当晨光轻吻深圳某中学的塑胶跑道时，初三（5）班的教室里已传来此起彼伏的拉伸声。窗外的梧桐叶沙沙作响，仿佛在为这群即将奔赴“补考战场”的少年们加油。对他们而言，这不是一场简单的测试，而是一次与自我的对话——那些曾因失误错过的分数，此刻正化作掌心的汗水，等待被重新书写。

一、补考，是“重来”更是“重生”

体育中考的补考政策，对许多深圳学子来说像一根“救命稻草”。去年因 ankle 扭伤未能完成800米的小林，如今正扶着栏杆做高抬腿练习。“上次考试前我总怕受伤，动作都变形了，”他抹了把额头的汗，“这次我要把遗憾变成动力，哪怕只进步一分，也是对自己的交代。” 像小林这样的学生不在少数：有人因临场紧张漏跳了跳绳，有人在长跑中途体力不支……补考给了他们修正错误的机会，更让他们明白：体育从来不是“一次性买卖”，而是日复一日的坚持。

二、训练场上的“烟火气”：汗水与笑声交织

走进学校的体育馆，跳绳组的同学正围成一圈互相计数，偶尔传来“哎呀，又绊倒了”的懊恼，随即被队友的笑声化解；立定跳远区，小美反复测量起跳线与脚尖的距离，教练蹲在地上画着辅助线：“膝盖再弯一点，手臂摆动幅度大些……” 长跑道上，班主任举着秒表跟在队伍后面喊：“最后两百米！坚持住，你们可以的！” 这些场景没有电影里的热血沸腾，却藏着最真实的青春模样——疲惫时的互相打气，失误后的重新再来，以及教练们藏在严厉背后的温柔。

三、背后的人：爱与支持从未缺席

“妈妈，我今天练了三组蛙跳，腿有点酸。” 晚饭桌上，小宇一边扒拉着米饭一边说。妈妈立刻递来一杯温牛奶：“明天要不要加个鸡蛋？蛋白质补充上才能恢复快。” 为了帮儿子调整呼吸节奏，爸爸甚至跟着跑了整整一个月的晨跑。而在学校，体育老师王老师每天放学后都会留下“补考生特训班”，从动作纠正到心理疏导，事无巨细。“体育中考考的不只是体能，更是面对挑战的心态。” 王老师说，“我希望他们记住，不管结果如何，敢站上考场就已经赢了。”

四、考前提醒：带着从容赴约

距离补考还有三天，校医室贴出了《考前注意事项》：饮食清淡忌油腻，保证睡眠别熬夜，考试当天穿宽松运动服，提前半小时做好热身……这些看似琐碎的叮嘱，实则是对身体的尊重。心理老师也在班会课上教大家“深呼吸法”：“想象自己是一棵扎根的大树，吸气时吸收力量，呼气时释放紧张。” 对考生们来说，与其说是“补考”，不如说是给青春的一次“复盘”——把过去的不足当作养分，在新的起点上重新出发。

当夕阳为操场镀上一层金边时，小林的跳绳终于突破了180次/分钟；小美的立定跳远成绩提高了8厘米；就连平时最怕跑步的小宇，也能稳稳跑完800米了。这些微小的进步，如同散落在跑道上的星光，汇聚成属于他们的光芒。

体育中考的补考，从来不是终点。它教会我们：真正的强者，不是从不跌倒，而是在跌倒后依然能笑着站起来，继续向前跑。愿所有奔赴补考的少年，都能在这片绿茵场上，跑出自己的风华，遇见更好的自己。

（全文约750字）