清晨五点的训练场，天边刚泛起鱼肚白，亚新体育学院的操场上已传来整齐的脚步声。22级田径队的林夏攥着秒表，盯着跑道上的队员，额角的汗珠顺着脸颊滑落——这是她作为队长每日的必修课。而到了夜晚，同一张书桌上，台灯映着她布满老茧的手，正一笔一画写着《运动生理学》的笔记。对她而言，2024年的关键词不是单一的“训练”或“学习”，而是“平衡”：在百米赛道的冲刺与考研教室的沉思间，走出一条属于自己的逐梦路。

晨光里的奔跑：训练的“必修课”

作为校田径队的主力短跑选手，林夏的日程被训练填得满满当当。每天凌晨5点起床，6点准时出现在操场，400米间歇跑、技术动作纠正、力量训练……直到上午10点才结束。即便如此，她的笔记本上仍密密麻麻记着：“今日训练重点：起跑反应速度提升0.1秒”“明日模拟测试：200米目标成绩24.5秒”。

“训练容不得半点马虎。”教练王磊常说，“体育生的时间像海绵，挤一挤总能挤出更多。”可当林夏决定考研时，这块“海绵”突然变得紧张起来。最初几周，她尝试“两头兼顾”：训练时心系考研单词，复习时又惦记着下午的技术课。“结果训练时总走神，复习时也记不住东西，整个人快崩溃了。”回忆起那段日子，林夏苦笑着摇头。

夜幕下的坚守：学习的“加时赛”

真正的转折发生在一次队内测验后。那天，林夏因前晚熬夜背书导致体力不支，100米成绩下滑了0.3秒，被教练单独叫去谈话。“你现在的状态不对，要么全力以赴训练，要么暂时退出队里事务专心考研。”教练的话像一盆冷水，却让她清醒过来——没有“兼顾”，只有“选择”与“取舍”。

当晚，林夏重新制定了计划表：将训练时间压缩至每天2小时，集中在上午和下午；晚7点到11点是固定的“考研专属时间”，雷打不动。为了弥补训练时间的减少，她在每次跑步时刻意强化技术动作，用“精准练习”代替“盲目堆量”；复习时则采用“番茄工作法”，25分钟高度专注后休息5分钟，效率反而提高了。

“最难忘的是去年冬天的一个夜晚。”林夏记得，那天训练结束后已是晚上8点，她裹着羽绒服往自习室赶，路过操场时看到灯光下还有队友在加练。“那一刻我突然明白，大家都在各自的赛道上拼命，而我选择的这条路，不过是另一种形式的‘加练’罢了。”

时间的魔法师：平衡的“艺术”

除了个人的坚持，亚新体育学院的支持也让林夏少了许多后顾之忧。学校为考研学子开设了“体教融合”辅导班，邀请 former 运动员-turned 导师讲解“运动心理学在备考中的应用”；图书馆专门设置了“运动员自习区”，配备 ergonomic 椅子和热饮机；甚至训练场馆的 closing time 延长到了晚上9点，方便队员们错峰训练。

“我们 never 孤独。”林夏的同班同学陈浩说。作为跨专业考研（体育教育转向运动康复）的考生，他常和林夏组队复习：“我教你解剖学，你帮我分析跑步姿势，互补性强得很！”这种互助模式不仅提升了学习效率，更让他们在疲惫时能互相打气。

赛场外的勋章：逐梦的“意义”

如今，林夏已经收到了某体育院校的运动训练专业的拟录取通知，而陈浩也即将前往上海体育学院攻读运动康复硕士。回顾这一年，他们笑着说：“原来体育生的考研，从来不是‘放弃训练’，而是‘升级训练’——不仅在跑道上练体能，更在书桌前练意志。”

对于亚新体育学院而言，这样的故事早已不是个例。近年来，学院通过“体教融合”培养模式，鼓励学生“运动+学业”双向发展，已有超过30名运动员顺利考取研究生。正如院长所说：“体育教会我们的，不仅是更快、更高、更强，更是如何在人生的马拉松中，找到属于自己的节奏。”

当暮色再次笼罩训练场，林夏站在跑道边，看着新生们重复着自己一年前的动作。这一次，她的目光不再只是专注于秒表，而是望向远方的灯火——那里，书桌上的台灯正亮着，等待着她继续书写属于体育人的考研篇章。而在每一个这样的日夜交替里，亚新体育人始终相信：无论是百米冲刺的赛道，还是埋首苦读的书桌，只要心怀热爱、步履不停，终会抵达梦想的终点。