清晨的阳光透过体育馆玻璃窗洒进来时，我正站在镜子前整理运动服领口。今天是市里中学体育教师招聘试讲的日子，指尖摩挲着教案边缘，掌心沁出的汗渍洇湿了纸页——这堂《篮球基础运球》试讲课，承载着我对教育初心的全部期许。

一、备课：在细节里埋下“兴趣种子”

翻开备课本，密密麻麻的批注旁贴着便利贴：“七年级男生爱竞争，女生怕失误”“运球节奏需结合流行音乐”。为了突破“枯燥技能训练”的刻板印象，我特意设计了“音乐运球挑战”：将《孤勇者》副歌改编成运球节奏指令，“战歌起，低运球！鼓点重，高运球！”甚至把篮球场划分成“冒险岛”（障碍运球）、“宝藏湾”（定点投篮），用游戏化场景激活学生的探索欲。

试讲前半小时，我蹲在器材室调试音响，反复确认篮球充气程度——这些被同事笑称“过度细致”的准备，实则是给未知课堂系上的“安全绳”。

二、开场：用“破冰”唤醒运动本能

铃声响起时，我抱着篮球快步走向场地中央。三十双眼睛齐刷刷看过来，有人窃窃私语，有人眼神躲闪。“同学们，今天我们要解锁‘篮球魔法’！”我故意压低声音，从口袋掏出一张皱巴巴的“任务卡”：“找到和你球衣号码相同的伙伴，完成三个挑战就能获得‘魔法徽章’！”话音未落，原本散落的队伍瞬间沸腾，穿7号球衣的小宇拉着9号女生冲向我，连平时最内向的晓雨都踮脚张望。

热身环节，我把传统“绕圈跑”改成“动物模仿秀”：“像猎豹一样冲刺！”“学袋鼠跳过障碍！”笑声中，肌肉逐渐舒展，连走廊外偷看的评委都忍不住微笑。

三、技能教学：让“错误”成为生长点

“请大家跟我做——五指分开，掌心空出，像抓气球一样托住球。”我边说边示范，余光扫到后排男生小浩：他攥着球死命往下按，膝盖微屈却不敢迈步。没有直接纠正，我走到他身边轻声问：“小浩，你觉得篮球是想被你‘按’住，还是想和你‘玩’？”他愣了一下，松开手试着轻轻拍球，球弹起来的瞬间，他眼睛亮了：“老师，它动了！”

分组练习时，我故意把“后进生”和“小能手”搭配，设置“师徒结对”任务卡：“教会同伴一次低运球，你就获得‘教练勋章’！”十五分钟后，场地上响起此起彼伏的加油声，穿11号的小美举着任务卡跑向我：“老师！我教会了玲玲，她刚才还投进了两个篮呢！”阳光穿过她的发梢，那枚自制的纸质勋章在风中轻轻晃动。

四、意外：用“随机应变”守护热爱

临近下课，天空突然飘起小雨。我迅速做出决定：“同学们，我们的‘冒险岛’暂时关闭，现在开启‘室内能量站’！”话音刚落，音响里流出轻快的健身操旋律，大家跟着我做起“篮球版尊巴”——拍球、转体、跳跃，雨水打在窗户上的声音，竟成了天然的背景乐。

结束时，所有学生自发围成圈，把手叠在一起喊口号：“篮球不累，青春万岁！”那一刻，我忽然明白：所谓好的体育课，从来不是完美的流程，而是师生共同创造的“即兴诗”。

五、反思：在试错中锚定教育坐标

走出体育馆时，评委组长拍了拍我的肩膀：“你的课里有‘人’，而不是‘教案’。”这句话让我眼眶发热——原来教育的温度，藏在蹲下来听学生说话的姿态里，藏在允许“错误”发生的勇气里，藏在把“必须学会”变成“想要探索”的智慧里。

夕阳西下，我抱着篮球往回走，鞋底沾着的草屑随风飘散。这堂试讲课或许不够完美，但它教会我：中学体育教师的使命，就是做孩子运动路上的“点火人”，用激情点燃兴趣，用智慧守护热爱，让他们在奔跑中读懂生命的力量。

风掠过耳畔，远处操场传来少年的呼喊：“老师，明天我们还上体育课吗？”我笑着应道：“当然，只要你们愿意，每一节课都是新的冒险！”

（全文约750字）